co dalej

[...] NO firmy Trec Nutrition: AAKG MEGAHARDCORE i NITROBOLONIE II i ENERGIZER znajdziecie stabilne formy argininy, której towarzyszy zawsze nieodłączna cytrulina (czytaj dalej pkt. „Cytrulina nieodłączny kompan argininy”). Dzięki takiemu składowi produkty te zapewniają maksymalną pompę mięśniową na treningu i długo po jego [...]

BL tak lubi na zmianę ze świntuszeniem Ho ho , to ja dojrzałam do drugiego, ale bardziej z czystej kalkulacji niz z przekonania, nastepnego to bym nie chciała. Zreszta małe dzieci mnie wykańczają nerwowo, nie chce myslec co bedzie dalej

Dieta na lekki plus ten lekki plus to wg tego co jem teraz czy wg 0? I czy po tym tygodniu moge dalej liczyc na Ciebie czy mam kombinowac sama? Wolę Ciebie Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-04 17:03:44

[...] kończyć serii dopóki jesteś w stanie wykonać jakikolwiek ruch z założonym obciążeniem.jaki początek? Od jakiegoś czasu tak się starałam robić...Zobaczysz po takiej serii jak wymagające jest dla Twojego organizmu przejście do kolejnego ćwiczenia.jest Wtedy porozmawiamy o intensywności. Czy dalej mam ćwiczyć na siłowni to samo co mi napisałeś?

Tak serio Bartuś to nie kombinuj z żadnymi płatkami itp. Najlepszy sposób IMO, który polecił mi Luki, a ja dalej kilku osobom - Shit, Marian np - ostatni posiłek danego dnia, wpyerdalasz ile chcesz, bez patrzenia na BTW. Po prostu jeden posiłek, i jesz to na co masz ochotę. Co chcesz i ile chcesz. Kończysz, lecisz w kime. Następnego dnia budzisz [...]

[...] się na taką sumę, White twierdzi teraz, że zamiast niego walkę o tytuł dostanie Derrick Lewis (25-7 MMA, 16-5 UFC). "Próbowaliśmy pracować z Jonem i ostatecznie musimy iść dalej, ponieważ realnie rzecz biorąc i zupełnie szczerze, Derrick Lewis jest facetem, który zasługuje na walkę" - powiedział White w "The Bill Simmons Podcast". "Derrick [...]

[...] gdyż głowę mamy otoczoną przez swoje ramiona (dłonie splecione na karku) no i jakby nie patrzeć jest to również aktywność fizyczna, a więc większy wydatek kcal. Idąc dalej: nie zgodzę się w 100% z tym, że wielostawami wyrobimy super mięśnie brzucha, owszem kostki będą, ale płaskie. Mięśnie brzucha powinny być grube, co wpływa w jakiś [...]

[...] oczy a dzisiaj wstałem z takim nasileniem, że nie mogłem otworzyć jednego oka prawie to ogólnie spoko, z rana poszedł raport do Adama więc czekam na wytyczne i lecimy dalej z tematem :P. Ja już z okiem dzisiaj zadzwoniłem na całodobówkę i zrobiła mi wizytę online i dała jakieś krople, maść i tabsy przeciwalergiczne także zobaczę co tam [...]

[...] to dzisiaj trochę zabiegany mam dzień bo jest załatwień trochę przed weekendem. Z łapą lekko lepiej, ładuje plastry olfen + mroże okładami i dzisiaj plecy zrobiłem, łap dalej nie robię więc tutaj kicha, ale co zrobić :P. Robiłem też badania krwi takie grubsze bo zbadałem większość rzeczy także na weekend podsyłam do Adama i oceni co i jak [...]

Kto tu mówi teraz, ale za rok czy 2, śmiało, jak dalej będziesz robił to co robisz to naprawdę będzie z ciebie kawał zawodnika.

[...] jak się pierdykne do wyra, jak nic nie będę robił, tylko żarł %-) Takie mam plana, o! :-D Plecak dzisiaj poleciał, kilogramy znów trochę up, ważne, że do przodu ;-) Pogoda dalej o kant dupy rozbić, oby się to w weekend unormowało tak jak Dorota napisała, bo czasem ta pogoda na samopoczucie i funkcjonowanie człowieka strasznie wpływa. A zimna, [...]

[...] rozpoczęty. Przyznam szczerze, że dzisiejszy dzień bardziej pozytywnie minął niż myślałem, bo dramatu się spodziewałem podobnego do zeszłego tygodnia, zobaczymy jak pójdzie dalej. Dzisiaj w związku z tym, że poniedziałek trzeba było uszanować i zrobić wszystko inne niż klate + bica :-D, plecak poszedł. Jak to po weekendzie, w poniedziałek [...]

[...] leje cały dzień. Dobrze, że jutro już ma być lepiej, a od poniedziałku znowu wiosna :)) Odpoczywam fizycznie ( bo psychicznie na tym świecie się nie da %-) ) zatem dalej :-D Trening: Martwy Ciąg 20x20kg / 12x60kg / 10x100kg / 8x120kg / 6x140kg Wiosło sztangą 12x60kg / 10x80kg / 8x85kg/ 6x85kg Wiosło w oparciu 12 / 10 / 8 Ściąganie [...]

26.11.2014 Dorota, dokładnie, w oczekiwaniu na piątek: http://sroda.com.pl/file/funny/sroda_minie.png Także już bliżej niż dalej :-D Dzisiaj tylko lajtowo aeroby poleciały. W pracy nawet w miare więc dzień zaliczam do tych regeneracyjnych. Teraz przede mną 3 dni treningowe z rzędu także przydał się ten dzisiejszy dzień :-) Micha git, jak to zwykle [...]

Damian , zapewne dla wielu ludzi jesteś chodząc motywacja. Trwaj dalej w tym co robisz , wiesz ze ja zawsze kciuki trzymam ;)

[...] węglowodany o 300-350g. Jak widać nie zatłuściłem się za bardzo, forme jako taką w miare udaje mi się trzymać więc myślę, że nie jest najgorzej. Adam twierdzi, że robiąc tak dalej tzn. trzymając niski BF i jeszcze coś tam dołożyć na wadze mogę spokojnie myśleć o klasyku na MPJ na jesień. Zmotywował mnie dzisiejszy dzień i taka wiadomość. Wiem [...]

18.02.2015 Dzisiaj już troszkę luźniejszy dzień niż wczoraj, mniej gonitwy, bardziej na spokojnie sobie wszystko ogarnąłem. W pracy co prawda dalej sporo roboty z powodu SOOPu, ale to tak do końca tygodnia przewiduję, że będzie. Raz na rok, trudno, trzeba ogarnąć :-P Potrenowałem dzisiaj barki z tricepsem, wyciskania jeszcze trochę asekuracyjnie z [...]

04.03.2015 Połowa tygodnia za mną. Teraz do weekendu już bliżej niż dalej :-P Dzisiaj grane barki z tricepsem. Słabo się czułem siłowo dlatego też postanowiłem nadrobić trochę objętością intensywnością wrzucając jakieś regresy czy drop sety. Nie zawsze jest dzień na klamoty, ale to nie musi oznaczać nieudanego treningu bo można równie dobrze w [...]

Dzien 26 dzisiaj 26 dzien cyklu... w lustrze widze duza poprawe wizualna sylwetki miesnie zdecydowanie bardziej nabite i spompowane chodz dalej zbytnio sie odnotowalem przyrostu sily co bardzo mnie dziwi po tak silnym miksie kreatyn szkoda mi tylko ze zeszly tydzien wygladal jak wygladal slabsza dieta i tylko jeden trening no ale coz taki sezon na [...]

co to za szarlotka i piwo..... konkurs mamy.... zasady mamy pewne na 3 miesiace.... cheat meali bez pozwolenia nie robimy. plecy dalej bola? Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-02-08 15:02:57